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Cómo la Teoría Polivagal de Stephen Porges nos ayuda a entender el dolor invisible y a crear seguridad desde el cuerpo. Hay cuerpos que...

Este fin de semana estuve rodeada de un regalo: las mamás del fútbol. Entre tres grupos distintos y cuatro partidos, me encontré...

Muchas veces hablamos del dolor que sentimos en el cuerpo como si apareciera de la nada: la fibromialgia, la fatiga, el cansancio...

No hace falta haber vivido una guerra para tener heridas. Ni haber sido soldado para cargar con un trauma. Lo que muchas personas no...

Muchas mujeres llegan a los 45 o 50 años pensando que lo más difícil será despedirse de su menstruación. Pero lo que no siempre se dice...

Hoy es el Día Internacional del Yoga, y no quiero hablarte de posturas perfectas ni de rutinas acrobáticas. Hoy quiero hablarte del yoga...

¿Sabías que dentro de ti vive un segundo cerebro? No es una metáfora. Existe un complejo entramado de neuronas que recorre tu sistema...

🔍 Introducción: El centro olvidado El suelo pélvico es una estructura clave para el bienestar integral de la mujer: sostiene órganos...

En el ámbito del dolor crónico, es común que condiciones la fibromialgia y el síndrome de Ehlers-Danlos hipermóvil (hEDS) se confundan...

Hay historias que no se escriben con tinta, sino con lágrimas, esperanza y milagros cotidianos. Esta es una de ellas. Mi hijo tenía...

Tenía siete años cuando el mundo se detuvo. No fue un terremoto, ni un accidente, ni una noticia trágica. Fue un grito. Uno de esos que...

Cuando el cuerpo cambia, lo que más necesita es comprensión, no control Para muchas mujeres, especialmente al llegar la menopausia o...

Una historia de transformación a través del Mindfulness y la Compasión para la Salud (MBPM) En medio de una tormenta emocional, cuando...

¿Te has sentido más cansada después de estar sentada mucho tiempo? ¿Notas que tu cuerpo se encoge cuando estás triste o estresada? La...

Por Carolina Hulett –   www.yogaparaeldolor.com Hay experiencias que parecen pequeñas. Un solo encuentro. Una clase más. Un cuerpo frente...

Hace años leí una historia que me marcó para siempre. Se titula El Abrazo Número 200 y aparece en el libro “Sopa de Pollo para el Alma”....

¿Y si el dolor que sentimos no comenzara con nosotras? ¿Y si ese peso en el pecho, ese cansancio profundo, ese cuerpo que duele sin razón...

La consPor Carolina Hulett – Escritora, facilitadora de mindfulness y movimiento aplicado al dolor crónico. El dolor crónico no es solo...

Por Carolina Hulett – Respirar. Moverse. Florecer. Durante mucho tiempo, el dolor fue una experiencia silenciada. Se vivía en carne...